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芦荀草菇蚌肉汤养颜食谱
2022-07-08

功效:降脂纤体、明目利水、滋阴清热。

材料:新鲜青芦荀350克、鲜草菇100克、鲜蚌肉100克、生姜2片。

烹制:芦荀洗净,削去硬皮、切段状;鲜草菇去蒂部、洗净;切对半;蚌肉洗净。把草菇和蚌肉置沸水稍滚片刻,冷水洗净(即“飞水”)。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水1250毫升(约5碗量),武火煲沸后,改为中火滚约20分钟,调入适量食盐和少许食盐便可
无花果苹果猪腿肉汤

功效:清肠润肤、美白祛斑 芦荀草菇蚌肉汤

功效:降脂纤体、明目利水、滋阴清热。